Bine ai venit pe blogul Wellolive! Explorează articole și sfaturi despre alimentație, activitate fizică și sănătate pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață și a te simți mai bine în fiecare zi.
Este de necontestat faptul că relația dintre sănătate și alimentație este una cât se poate de strânsă și de complexă. Practic putem afirma că o dietă corectă joacă un rol esențial în a avea și a-ți menține o stare de sănătate bună, prevenind totodată și riscul apariției unor afecțiuni cum ar fi: obezitatea, bolile cardiovasculare, […]
Cum s-a ajuns aici? În România, situația diabetului a fost mereu una complexă, marcată de o creștere constantă a numărului de cazuri și de provocări în gestionarea și tratarea acestei afecțiuni. În ultimele decenii, diabetul zaharat a reprezentat o problemă majoră de sănătate, cu până la 2 milioane de români afectați (potrivit studiului național privind […]
Odată ce ne decidem sa adoptăm un stil de viață și o dietă sănătoasă, trebuie să începem prin a ne face o autoevaluare obiectivă, în urma căreia să stabilim care sunt obiceiurile nocive la care suntem obligați să renunțăm și care sunt sunt cele bune, sănătoase pe care am face bine să le urmăm. Un […]
Planificarea meselor pentru întreaga săptămână poate părea copleșitoare, mai ales când fiecare masă este esențială pentru sănătatea ta. Totuși, cu ajutorul asistentului virtual Wellolive, care îți oferă un plan de dietă personalizat, poți simplifica această sarcină și să te bucuri de mese echilibrate. Vei descoperi că meal prepping-ul poate deveni o rutină simplă, eficientă și […]
Veganismul și vegetarianismul sunt mai mult decât simple diete, ele reprezintă stiluri de viață alese din motive diverse, de la etică și sustenabilitate, până la sănătate și bunăstare personală. Cu toate acestea, adoptarea unei diete vegane sau vegetariene poate veni cu propriile provocări nutriționale. În acest articol, vom explora avantajele acestor diete, dar și provocările […]
