Bine ai venit pe blogul Wellolive! Explorează articole și sfaturi despre alimentație, activitate fizică și sănătate pentru a-ți îmbunătăți stilul de viață și a te simți mai bine în fiecare zi.
Dieta MIND este rezultatul unei combinații deliberate între două modele alimentare recunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății: dieta mediteraneană și dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Concepută special pentru susținerea funcțiilor cognitive și prevenirea bolilor neurodegenerative, precum Alzheimer, dieta MIND pune un accent clar pe sănătatea creierului, combinând principiile unei alimentații echilibrate. Alimente recomandate […]
Planificarea meselor pentru întreaga săptămână poate părea copleșitoare, mai ales când fiecare masă este esențială pentru sănătatea ta. Totuși, cu ajutorul asistentului virtual Wellolive, care îți oferă un plan de dietă personalizat, poți simplifica această sarcină și să te bucuri de mese echilibrate. Vei descoperi că meal prepping-ul poate deveni o rutină simplă, eficientă și […]
